Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

27 октября 2020, 05:15

В России Здоровье

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

Медики заявили, что в скумбрии, которая любима многими жителями России, содержится большое количество полезных веществ, сообщает ИА DEITA.RU.

Рыба является буквально кладезем витаминов, поэтому врачи посоветовали обязательно включить ее в свой рацион питания, пишут «Невские новости».

Отмечается, что скумбрия не только является вкусной и сытной пищей, но еще и способна снизить риск многих заболеваний. В этой рыбе содержатся витамин D и омега-3. Так, употребление скумбрии может защитить человека от гипертонии, а также уменьшить вероятность перелома бедра. Кроме того, эта вкусная и доступная рыба может предотвратить развитие онкологии.

Помимо прочего, на блюда из скумбрии рекомендуется обратить внимание тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Также медики отмечают, что эта рыба является помощником людям, которые страдают от депрессивных расстройств.

Автор: ИА ДЕЙТА.РУ