Врач назвал норму пользования гаджетами без ущерба для зрения

Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» рассказал, как долго можно «зависать» в смартфоне без вреда для зрения, сообщает ИА DEITA.RU.

Оптимальное время пользования смартфоном озвучил Сергей Хомяков – если брать суммарное количество времени пользования гаджетом в сутки, оно не должно превышать 6 часов, пишут «РИА Новости». Иными словами, смотреть видео в социальных сетях, просматривать блоки текста и совершать иные манипуляции, связанные с просмотром информации на электронном устройстве без ущерба для зрения можно не более 20 минут подряд несколько раз в день.

«Сегодня практически каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же он контактирует в течение всего дня. И это помимо работы за компьютером, чтения с планшета и прочего. Чем более «продвинутыми» становятся экраны гаджетов, тем они более безопасны для зрения», – рассказал Сергей Хомяков.

Специалист добавляет, что слишком большой экран может негативно сказаться на зрении, ввиду большего утомления по причине работы участков мозга «обрабатывающих изображения, получаемые с парацентральных отделов сетчатки». По мнению врача, безопаснее всего будет работать с устройствами, диагональ которых составляет от 5 до 20 дюймов.