Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Доктор Мясников назвал полезные продукты для женщин

8 марта 2021, 17:35

Жизнь Здоровье

Доктор Мясников назвал полезные продукты для женщин

Доктор и телеведущий Александр Мясников сказал, какие продукты стоит употреблять женщинам, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на РИА Новости.

По его словам, для женщин очень необходимы витамины D и кальций. Первое можно получить из печени трески, а кальций из молочной продукции: сыры, йогурты, молоко и творог. Он добавил, что женщинам необходимо вырабатывать эстрогены, которые можно получить из соевой продукции: бобы, тофу, а также употребляя виноград, персики и чеснок. Также он рекомендовал регулярно есть достаточное количество ненасыщенных жиров.

Одним из наиважнейших продуктов он назвал брокколи. Так, он подчеркнул, что продукт помогает предотвратить развитие онкологии и содержит различные микроэлементы с витаминами, в том числе фолиаты, необходимые женскому организму во время беременности.

Автор: Иван Крышан