15 мая 2026, 23:00: Лавров предупредил Армению о риске потери привилегий в ЕАЭС из-за курса в ЕС 15 мая 2026, 22:00: Трамп заявил о крупных договоренностях США и Китая 15 мая 2026, 21:00: Из украинского плена домой вернулись 205 российских бойцов 15 мая 2026, 20:15: С какой записью в трудовой книжке можно получить надбавку к пенсии 15 мая 2026, 20:00: При атаке украинских БПЛА на Рязань погибли четверо, в том числе ребенок 15 мая 2026, 19:45: Мошенников, вгонявших участников СВО в долговую кабалу, будут судить во Владивостоке 15 мая 2026, 19:15: Какая ошибка в договоре дарения лишает имущества, предупредил юрист 15 мая 2026, 18:45: 60 тысяч рублей заплатит администрация Владивостоке жертве декабрьского снегопада 15 мая 2026, 18:15: Кого после прописки уже нельзя будет выселить из квартиры 15 мая 2026, 18:05: Три человека пострадали в ДТП с "Уралом" на низководном мосту в Приморье

Диетологи назвали 5 самых полезных продуктов для сердца

27 января 2019, 17:03

Специалисты Британской диетической ассоциации (BDA) назвали самые полезные для сердца продукты, сообщает DEITA.RU.

Так, в заветном списке оказались коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки,  ржаной хлеб, овсяная каша и даже лебеда.

В списке полезных сердцу продуктов оказались овощи и фрукты, так как они содержат не только клетчатку, но и калий, который помогает контролировать кровяное давление. Не обошлось и без рыбы - содержащиеся в ней омега-3 жиры укрепляют сердце. 

Ирина Петрова

Автор: Ирина Петрова